Muchos usuarios reportan estados de ánimo positivos y relajados tras consumir CBD, algo que puede ayudar mucho a la hora de meditar.
Algunas de las personas con más energía del mundo son las que están interesadas en probar la meditación, ya sean atletas, instructores de yoga o personas que trabajan durante largas y estresantes jornadas. Lógicamente, los expertos en la práctica de la meditación han dicho que el cannabis es el compañero perfecto para la práctica porque ayuda a las personas a acceder a un estado mental tranquilo con más facilidad.
¿Qué es el CBD?
Resumen de contenidos
El cannabidiol (CBD) es un compuesto conocido por sus efectos curativos, especialmente cuando se trata de dolores físicos, inflamación y ansiedad.
¿Qué es la meditación?
La meditación es conocida por reducir el estrés y dar a las personas las herramientas necesarias para afrontar sus problemas de forma más saludable.
5 cosas que deberías saber cuando se trata de CBD y meditación
Los resultados varían según la persona
Como ocurre con todo lo relacionado con el CBD, no hay muchas pruebas científicas, lo que significa que la mayoría de las ideas que rodean su uso se basan en pruebas anecdóticas. Algunas personas encuentran que el CBD les ayuda a calmarse antes de meditar, ayudándoles a controlar sus pensamientos y a permanecer relajados durante la sesión de meditación. Otras personas afirman que el CBD simplemente les da sueño.
Lleva tiempo
El CBD es un compuesto complejo, que a veces no muestra resultados de inmediato. El CBD trabaja con tu sistema endocannabinoide de una manera interesante; cuanto más lo consumes, más receptivo se vuelve tu cuerpo a él. A algunas personas les puede llevar un par de meses de consumo continuado de CBD para experimentar plenamente los beneficios del compuesto.
El CBD eleva el estado de ánimo
Muchos usuarios afirman tener un estado de ánimo positivo y relajado tras consumir CBD, algo que puede ayudar mucho a la hora de meditar. El compuesto también promueve la conciencia y la concentración, ayudando a que los pensamientos de las personas se mantengan en el momento.
Ten en cuenta el método de consumo
Los productos de CBD tardan cierto tiempo en producir un efecto notable; varía según el producto que se consuma y la dosis. Asegúrate de leer las etiquetas y dar al CBD el tiempo suficiente para que llegue a tu organismo antes de empezar a meditar. Puedes obtener más información en este enlace.
El CBD no hará ni romperá tu meditación
La meditación es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, sobre todo cuando se empieza a practicar. Aunque el CBD puede ayudarte a acceder a un estado mental más relajado y estable, no significa que vaya a convertirte mágicamente en un gran meditador. Al empezar, es importante buscar aplicaciones y vídeos de meditación guiada, y ser regular con las sesiones.
