Author: saracibanal

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El yoga en tu vida diaria: hábitos y alimentación
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El yoga en tu vida diaria: hábitos y alimentación

Te sorprendería saber que ir a clase de Yoga es una parte pequeña y casi sin importancia en lo que de verdad significa el Yoga. Esto quiere decir: Por muchas prácticas de yoga que hagas y muchas posturas que domines, no eres “más yogui” Puedes ser muy, pero que muy yogui sin apenas practicar asanas....

Los principios del Yoga para millennials
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Los principios del Yoga para millennials

Como he comentado en otros artículos, el Yoga no son solo posturas (asanas) sino que es un estilo de vida que abarca todos los aspectos de nuestro día a día. Si solamente nos quedamos con asistir una hora a clase solamente estamos beneficiándonos de una pequeña parte del Yoga.   El Yoga tradicional tiene unos...

¿Cuál es el estilo de Yoga que más me conviene?
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¿Cuál es el estilo de Yoga que más me conviene?

La mayor parte de la gente tiene un concepto del Yoga según dónde haya hecho su primera clase o el tipo de Yoga que ha visto. Te voy a contar un poco mi historia porque igual te ha pasado algo parecido y a mí me hubiera gustado que me contasen esto hace unos años. Las...

¿Cómo me inicio en el Yoga?
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¿Cómo me inicio en el Yoga?

El mundo del Yoga es un poco confuso al principio. Con tantos estilos, tantos influencers, tantos textos profundos y tanta historia, es fácil liarse, volverse loco y tirar la toalla antes de ponerla en la esterilla. Así que aquí va un resumen de lo que te vas a encontrar en este mundillo y cómo empezar...

Por qué los millennials necesitamos Yoga
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Por qué los millennials necesitamos Yoga

Probablemente se te ocurran muchos motivos por los que el Yoga puede ser bueno para ti: subir fotos más chulas a Instagram, hacerte el profundo con tus amigos o presumir de flexibilidad cuando estiras después de tu clase en el gym. Pero siento decirte que no me voy a centrar en ninguno de estos motivos,...