El yoga no deja de evolucionar. Cada vez son más las personas que incorporan implementos de fitness para mejorar su alineación, aumentar la fuerza y profundizar en las posturas. Uno de los accesorios más versátiles y revolucionarios son las Antlettes™ Paralelas, diseñadas para aportar estabilidad, control y consciencia corporal en cada movimiento.
¿Qué son las Antlettes™ Paralelas?
Resumen de contenidos
Las Antlettes™ Paralelas son barras de apoyo bajas, resistentes y ergonómicas que permiten realizar ejercicios en equilibrio, fortalecer el core y trabajar la movilidad articular. Aunque su origen está en el entrenamiento funcional, hoy se han convertido en un complemento perfecto para el yoga contemporáneo.
Cómo integrarlas en tu práctica de yoga
Posturas de equilibrio:
Úsalas para reforzar asanas como la Bakasana (postura del cuervo) o la L-sit, mejorando la estabilidad de muñecas y hombros.Flujos de fuerza y movilidad:
Las Antlettes™ permiten realizar transiciones fluidas entre posturas, como plank, chaturanga o handstand prep, reduciendo la tensión en las articulaciones.Yoga terapéutico y recuperación:
Gracias a su diseño, facilitan el trabajo de quienes buscan fortalecer sin impacto, ideal para sesiones de rehabilitación o yoga restaurativo.
Beneficios principales
Mayor activación muscular en brazos, hombros y core.
Mejor alineación y conciencia corporal durante las asanas.
Reducción del estrés articular en muñecas y codos.
Posibilidad de progresar hacia posturas avanzadas de forma segura.
Incorporar Antlettes™ Paralelas a tu práctica no solo eleva tu rendimiento físico, sino también tu conexión con el cuerpo. Una herramienta simple que transforma tu manera de moverte, respirar y habitar el yoga.
✨ Tu esterilla, tus Antlettes™ y tu intención: la combinación perfecta para un yoga más fuerte y consciente.