Mis últimos artículos
8 consejos para empezar a practicar yoga
1. Encuentra un buen estudio cerca de tu casa. Incluso si el dinero es escaso, ahorra un poco para empezar
¿Qué es la astenia primaveral y cómo evitarla?
La astenia primaveral es cada vez más conocida porque explica un fenómeno que afecta a gran parte de la población
Recetas veganas para Nochebuena
Cada año son más las familias que tienen a un vegano en la cena de Nochebuena o que quieren introducir
Recetas saludables de dulces navideños
Las Navidades se acercan y todos estamos empezando a comer dulces de más. En el fondo sabemos que es complicado
7 ideas de regalos saludables y sostenibles para millennials
Ya estamos en Navidades y es tiempo de comprar regalos, lo cual causa más de un dolor de cabeza. Sobre
Cesta de Navidad con Realfood
Si quieres elaborar una cesta de Navidad diferente, ya sea incluyendo solo comida real, vegana o ecológica, necesitas seguir leyendo.
Las mejores esterillas de Yoga de Amazon
¿Estas buscando una esterilla de Yoga? ¿Prefieres comprar online porque es mucho más cómodo y la variedad es ilimitada? Pues
Estiramientos de yoga para corredores
Si lo tuyo es el running pero notas que tienes los músculos muy cargados, te traigo unos estiramientos basados en
10 regalos para veganos
¿Tu pareja es vegana y quieres quedar bien estas navidades? ¿Tienes ese amigo que se acaba de veganizar y no
Restaurante vegetariano V-THOS en Jávea
Tras haber probado los principales restaurantes vegetarianos de Alicante, me apetecía irme un poquito más lejos a este restaurante vegano
Yoga para aliviar dolores menstruales
La mayor parte de las mujeres padecemos cólicos durante la menstruación. Esto, llamado dismenorrea, se traduce en calambres en los
Mi experiencia con un ayuno de 24h
Definitivamente este año he descubierto los ayunos y me han abierto un mundo. Si ya te conté todo sobre mi
8 pasos para reducir residuos en tu hogar
Si te interesa el Zero Waste, la sostenibilidad y tener un hogar más eco-friendly, este artículo te va a ayudar.
Cómo iniciarte en el minimalismo
Hace ya algunos años que esto del minimalismo me atrae enormemente. Creo que el hecho de haber realizado unas 10
Tipos de asanas y cuáles te convienen
Muchos de nosotros nos fijamos en las Asanas porque son más vistosas, porque son más conocidas o porque parecen ejercicios
Beneficios e inconvenientes del ayuno intermitente
Que el ayuno intermitente está de moda y cada vez lo practica más gente no es ningún secreto, aunque todavía
Top almuerzos veganos para el verano
En estos meses de calor apetecen cosas fresquitas para picar a media mañana, pero si le añades que tienen que
Todo sobre el Ashtanga Yoga
Hace ya un año que realicé mi formación en Ashtanga Yoga (aquí te cuento todo). Aunque es un estilo de
10 ejercicios de yoga para estirar después de la oficina
Cada vez es más gente la que pasa 8 (o 10 o 12) horas sentada frente al ordenador. Durante esas
¿Qué colchoneta de yoga deberías comprarte?
Hace quince años, solo había un tipo de esterilla de yoga, hecha de PVC y conocida por ser un poco
¿Qué es el Yoga restaurativo?
El yoga restaurativo es una práctica que consiste en reducir la velocidad y abrir el cuerpo a través de estiramientos